こんにちは。
ﾎﾟｽﾁｭｱｽﾀｲﾘｽﾄ 阿部ゆき子です。
横浜で
心とｶﾗﾀﾞの姿勢が良くなる美しい歩き方
『ﾎﾟｽﾁｭｱｳｫｰｷﾝｸﾞ』
をお伝えしています。
ﾎﾟｽﾁｭｱｳｫｰｷﾝｸﾞﾚｯｽﾝは
全国で開催しています。
一度でも参加された方は
こんな効果を感じたのでは？
ﾌｪｲｽﾗｲﾝが引き締まって小顔に！
首が長くなってほっそり！ﾐﾗｸﾙﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ！足首が引き締まって美脚に！ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ！背中ほっそり後姿美人に！ﾚｯｽﾝに参加したらこうなるって
想像しただけでも
楽しくないですか？
一点ご注意、
これはあくまでも「自分比」です。
人と比べて、
「あの人みたいになれない」なんて
ﾉﾝﾉﾝ！
そのために、
ﾍﾞｰｼｯｸﾚｯｽﾝの最初はまず
現状の自分の姿を写真に撮ります。
こんなふうに。
（掲載の許可をいただいています。
…ってこれは私）
）横、真後ろは、なかなか見る機会が
ないですよね。
いやーん、見たくない。
その気持ちをぐっと抑えて
よく見てください。
ｶﾗﾀﾞのﾀﾃﾖｺﾊﾞﾗﾝｽ。
脚の形、ﾊﾞｽﾄ、ﾋｯﾌﾟﾗｲﾝ、
洋服のしわの入り方。
「今の私、ってこうなんだ」を知る、
大切な時間です。
合わせて、歩く姿の動画も撮ります。
「普段通りに歩いてください」
とお伝えしますが、
ﾋﾞﾃﾞｵを撮られるなんて、
ちょっと緊張する・・・、
わかります！でも撮ります（笑）
ここまでで、ﾚｯｽﾝ開始から
10分?15分くらいです。
このあとは、私のﾅﾋﾞに
ついてきてください！
（それがﾚｯｽﾝを楽しむｺﾂ
）
）息がｾﾞｲｾﾞｲ切れるような、
そんな激しい動きはしません。
じっくりじんわりｶﾗﾀﾞを使って
基本の立ち方、歩き方、
丁寧にお伝えします。
ﾚｯｽﾝの終わりには、
最初と同様に写真と動画を撮ります。
変化を確認するこの時間が
一番のお楽しみ！
大丈夫、ちゃーんと変わります。
万一、ご自分でわからなくても、
私が気づいた変化をお伝えしますね。
「毎日している『歩く』ことに
意識を向けたら
なんだか未来が変わりそう」
そんな楽しみがあることを
知っていただく時間になりますように。
ぜひﾚｯｽﾝにいらしてください！
＜阿部ゆき子 ﾚｯｽﾝのご案内＞
初めての方、ﾘﾋﾟｰﾀｰの方、どなたでも
ご参加いただけます。
横浜に遊びに来たついでにﾚｯｽﾝ、
なんていうのも楽しいですよ♪
会場はJR／京浜急行鶴見駅からすぐです。
ｱｸｾｽも便利！
◆9/2（土）「横浜鶴見・午前ﾍﾞｰｼｯｸ」（残席2名）
◆9/18（月祝日）「横浜鶴見・午前ﾍﾞｰｼｯｸ」
◆10/14（土）「横浜鶴見・午前ﾍﾞｰｼｯｸ」
→
※6名までの少人数制です。
※ﾚｯｽﾝに参加したいけど、
写真を掲載されるのはNG、という方は
もちろん掲載しませんのでご安心ください
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝも承ります
お気軽にご連絡ください。
一般社団法人 ﾎﾟｽﾁｭｱｳｫｰｷﾝｸﾞ協会認定
ﾚｯｽﾝは全国で開催しています。
お近くのﾚｯｽﾝを探してみてくださいね。
【ﾎﾟｽﾁｭｱｳｫｰｷﾝｸﾞ協会】
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